이혼시양육권 다툼 속 자녀 심리 지원 작성일 : 2026-10-11 조회수 : 2

이혼을 앞둔 부모가 서로 자녀를 키우겠다며 긴 다툼을 이어 가는 동안 가장 크게 흔들리는 사람은 자녀다. 이혼시양육권을 두고 소송이 길어지면 자녀는 부모의 긴장과 갈등을 고스란히 느끼며 불안과 죄책감을 안게 된다. 누가 양육자가 되느냐만큼이나, 그 과정에서 자녀의 마음을 어떻게 지킬지가 중요한 이유다. 자녀가 보이는 변화부터 살핀다. 잠을 잘 이루지 못하거나, 갑자기 어린 행동으로 돌아가거나, 학교생활에 흥미를 잃거나, 한쪽 부모를 지나치게 감싸는 모습은 부모의 다툼에서 오는 스트레스의 신호일 수 있다. 이런 변화를 일찍 알아차리고 기록해 두면 필요한 도움을 제때 연결할 수 있다. 전문적인 상담을 받는 것이 도움이 된다. 아동 심리 상담이나 놀이 치료는 자녀가 말로 표현하기 어려운 감정을 풀어낼 기회를 준다. 상담을 받는 사실 자체가 소송에서 불리할까 걱정하는 부모도 있지만, 자녀의 어려움을 알아차리고 도움을 준 것은 오히려 자녀를 세심하게 돌본다는 사정으로 평가될 수 있다. 다만 상담을 소송 자료로 이용하려는 태도는 피해야 한다. 상담사에게 상대 부모에 대한 부정적인 이야기를 끌어내도록 요청하거나, 상담 내용을 증거로 내기 위해 자녀에게 특정한 말을 하도록 유도하면 자녀에게 또 다른 부담이 된다. 상담은 자녀의 회복을 위한 것이어야 한다. 법원 절차에서도 자녀를 보호하는 장치가 있다. 가사조사관이 자녀를 면담할 때는 자녀가 편하게 이야기할 수 있는 환경을 마련하고, 필요하면 아동 심리 전문가의 도움을 받기도 한다. 법원이 상담을 권고하거나 부모 교육을 받도록 하는 경우도 있어, 이런 절차에 성실하게 참여하는 것이 좋다. 부모 교육 프로그램도 활용할 만하다. 이혼 과정의 부모를 대상으로 자녀가 겪는 감정과 부모가 피해야 할 행동을 알려 주는 프로그램이 있다. 상대에 대한 감정과 별개로 자녀 앞에서 어떻게 말하고 행동해야 하는지 배우는 것은 소송 결과와 관계없이 자녀에게 도움이 된다. 자녀 앞에서 상대 부모를 비난하지 않는 것이 기본이다. 자녀는 양쪽 부모 모두에게서 자신의 일부를 느끼기 때문에, 한쪽 부모에 대한 비난을 자신에 대한 비난처럼 받아들이기도 한다. 소송에 관한 이야기나 상대의 잘못을 자녀에게 털어놓지 말고, 어른의 문제는 어른들끼리 정리해야 한다. 자녀에게 선택을 강요하지 않아야 한다. 누구와 살고 싶은지 계속 묻거나, 한쪽 편을 들어 달라고 부탁하면 자녀는 다른 부모를 배신하는 것 같은 죄책감을 느낀다. 자녀의 의사는 법원 절차에서 전문가를 통해 확인되므로, 부모가 직접 답을 받아 내려 해서는 안 된다. 일상의 안정을 지키는 것이 무엇보다 큰 지원이다. 다툼이 이어지더라도 등교와 식사, 잠자리, 학원 같은 일상의 리듬을 최대한 유지하면 자녀는 세상이 무너지지 않았다는 안정감을 얻는다. 거처가 바뀌어야 한다면 자녀가 익숙한 물건과 관계를 유지할 수 있도록 배려한다. 학교와 협력하는 것도 도움이 된다. 담임 교사나 상담 교사에게 가정의 변화를 필요한 범위에서 알려 두면, 학교에서 자녀의 상태를 살피고 필요한 지원을 해 줄 수 있다. 다만 상대 부모를 비난하는 방식으로 설명하지 말고, 자녀를 돌보는 데 필요한 정보만 전하는 것이 좋다. 상담 비용과 치료 일정도 이혼 조건에 포함시킨다. 자녀의 상담이나 치료가 필요하다면 그 비용을 양육비와 별도로 누가 부담할지, 따로 사는 부모가 상담 결과를 공유받을지 정해 두면 이혼 후에도 지원이 끊기지 않는다. 따로 사는 부모와의 관계 유지도 자녀의 마음에 중요하다. 소송 중이라도 자녀와 다른 부모의 만남을 막지 않고 정기적으로 연락할 수 있게 하면, 자녀는 부모를 잃지 않는다는 안심을 얻는다. 만남이 오히려 자녀를 불안하게 한다면 방식을 조정하되 관계 자체를 끊지 않도록 한다. 부모 자신의 마음도 돌보아야 한다. 오랜 소송으로 지친 부모는 의도하지 않아도 자녀에게 불안을 전하게 된다. 부모가 상담을 받거나 주변의 도움을 받아 스스로를 추스르는 것은 결국 자녀를 위한 일이기도 하다. 형제자매가 있다면 서로의 존재가 큰 힘이 된다. 다툼 중에도 형제자매가 함께 지내거나 자주 만날 수 있도록 배려하면 자녀들은 서로에게 의지하며 불안을 견딜 수 있다. 부모의 다툼에서 형제자매가 서로 다른 편에 서게 되지 않도록 주의해야 한다. 조부모나 친척의 역할도 생각해 볼 수 있다. 자녀가 믿고 의지하는 조부모가 있다면, 부모의 다툼 중에도 그 관계를 유지하도록 하는 것이 정서적 안정에 도움이 된다. 다만 조부모가 한쪽 부모의 편을 들며 다른 부모를 비난하지 않도록 미리 부탁해 두어야 한다. 이혼시양육권 다툼을 겪고 있다면 자녀의 변화를 기록한 메모, 상담 기관 이용 내역, 학교와의 소통 기록을 차분히 정리해 두는 것이 좋다. 이런 자료는 자녀에게 무엇이 필요한지 판단하는 데 쓰이고, 부모가 자녀를 어떻게 돌보아 왔는지를 보여 주는 기록이 된다. 양육자를 정하는 싸움에서 이기는 것보다 중요한 것은 그 과정을 지나온 자녀가 상처를 덜 받는 것이다. 자녀의 마음을 먼저 살피는 부모의 태도가 결국 자녀에게 가장 큰 보호막이 된다. 오늘 자녀와 나눈 짧은 대화 하나가 그 어떤 법적 준비보다 큰 위로가 될 수 있다는 점도 기억해 두자..

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